خواب خوب است، پوشک کلیدی است

قبل از پرورش نوزاد خود به خواب، بگذارید دو مورد زیر را بدانیم:

1. چه مدت کودک باید هر روز بخوابد؟

2. عوامل موثر بر خواب نوزاد شما چیست؟

بنیاد خواب آمریكا لیست طول خواب كه كودكان سنین مختلف هر روز معرفی می كنند و ما می بینیم كه با كودك بزرگتر می شود، زمان خواب كمتر می شود، با كودكانی كه از 3 تا 3 ماهگی در طولانی ترین عمر خواب می بینند که زمان مهمی برای پرورش عادت های شادابی کودک است و یکی از روزهای سخت روز مادر برای مادران ......

عوامل اصلی موثر بر خواب نوزاد شما دو نقطه زیر است:

1. در روز و شب اختلاط و اختلال وجود ندارد.

2. یکی از دلایل مهم اختلال استراحت کودک شما این است که کودک شما روز و شب مخلوط خواهد شد و هنگامی که در روز بیشتر بخوابید، به طور طبیعی به خواب خود در شب میروید.

1. راه حل ها:

کودک را برای تمیز کردن روز و شب آموزش دهید. 3 روز اول روز اجازه نمیدهد که کودک بیش از 1 ساعت در یک زمان بیدار شود، به طرزی آرام از او بیدار شود، می تواند او را به یک مکان به خوبی روشن کند، بگذارید اوضاع را در روز درک کند. این می تواند هر 3 روز پس از آن 15 دقیقه طول بکشد، اما نه بیش از 2 ساعت در یک زمان.

این کاهش زمان خواب در روز، کودک در شب به جبران جبران، تنظیم مقررات معمول روز و شبانه.

خواب های بهتر را از دست ندهید، قوانین خواب خوبی نداشته باشید هنگامی که از زمان مناسب برای خوابیدن کودک خود دست نکشید، خواب خیلی بیشتر خواهد شد و کیفیت خواب شما بسیار کاهش خواهد یافت.

2. راه حل:

والدین باید مراقب دقت، عملکرد کودک خسته و خسته را پیدا کنند، و سپس به تدریج او را از فعالیت انتقال به شرایط خواب، ایجاد یک قاعده خوب خواب کودک ناراحت کننده ناراحت کننده کودک نیز یک دلیل مهم برای تاثیر بر او خواب طبیعی، مانند بخش خاصی از درد، ناراحتی درجه حرارت، بیماری و سایر شرایط،

پوشک پوشیده شدن برای خواب در شرایط دلخوشی ناراحت کننده نیز بر روی خواب نوزاد تاثیر می گذارد.

3. راه حل:

در این زمان، ما باید تفاوت در گریه و تجسم بدن خود را تشخیص دهیم تا بدانیم که آیا او ناتوان است، مثل اینکه از خواب بیدار می شود، می تواند بدن او را لمس کند: آیا عرق کردن، یا دست های سرد و پا، تبعیض ناراحتی درجه حرارت، چگونگی تختخواب نخواهد گذاشت، باعث رفلاکس معده می شود ... این همه نیاز به مراقبت از مادر و پدر دارد.